Jelaskan manfaat melakukan senam aerobik !

Jelaskan manfaat melakukan senam aerobik !

Untuk meningkatkan tingkat kebugaran jasmani tubuh, selain itu melakukan senam aerobik juga dapat membantu mengurangi lemak, meningkatkan daya tahan jantung, memperpanjang pernafasan dan merefresh pikiran.

Disclaimer:Jawaban yang disediakan di atas hanya untuk digunakan oleh orang tua siswa dalam memandu proses belajar online anak.Mudah-mudahan soal dan jawaban di atas bisa membantu adek-adek dalam belajar sehingga menjadi anak yang cerdas dan bermanfaat bagi negara, agama, nusa dan bangsa.